Selbstverteidigung

Michael Stubbe
Kurslehrer, Trainer, Referent

Der Kurs soll euer Selbstbewusstsein im Alltag stärken. Im Mittelpunkt stehen theoretischen Grundlagen der Selbstverteidigung. Dazu zählen: Einschätzen von Gefahrensituationen, Hilfemöglichkeiten bei eigener und fremder Betroffenheit, Umfang und Grenzen wichtiger Notwehr- und Notstandsgesetze.
Außerdem werden praktische Grundlagen der Selbstverteidigung, wie Abwehr- und Schutztechniken, grundlegende Schlag- und Tritttechniken und grundlegende Würfe, trainiert.